一个朋友前一段时间因为常常加班导致眼睛过度疲劳得了干眼症，大夫建议她电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。许多应用软件的背景，尤其是网页的底色通常被设定为刺眼的白色，看得久了，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。尤其像我们这样，整天对着电脑更应该注意一下。 绿色和蓝色对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的保护色。

窗口色彩：打开控制面板中的"显示"   选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它 (others)，然后把 Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击 添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“OK”...一直OK。

IE的网页背景：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET  OPTIONS)，点右下角的  “辅助功能”(Assessibility)，然后勾选 不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点“OK”退出。

OK，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。 这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处。

CAJVIewer：依次选择“工具”菜单——参数设置——背景——更多颜色——自定义——设置色调、饱和度、亮度，具体值同1——一路单击“确定”；

PDF阅览器： 依次选择“编辑”菜单——首选项——“种类”栏中选择辅助工具——在“替换文档颜色”中选中“自定义颜色”——页面背景标签右侧的颜色方块——其它颜色——如上设置色调、饱和度、亮度，具体值同1，并添加到自定义颜色并选中它，之后一路确定。

PS：如果让网页也变成淡淡的绿色，可能网页中有些颜色显示不出来，会给有些操作带来一些小小的不方便，但是自己电脑的窗口变成这个颜色我觉得是相当的舒服。刚刚发现的，拿来分享啦，尤其希望对整天对着电脑的MM们有用，希望爱惜自己美丽的心灵之窗。